Врачи объяснили, чем грозит сидячий образ жизни

1

Врачи объяснили, чем грозит сидячий образ жизни

Выяснилась смертельная опасность сидячей работы.

Сидячий образ жизни в разы повышает риск преждевременной смерти. Однако увеличение физической активности до рекомендуемых уровней может устранить эту связь, сообщает mixbits.ru со ссылкой на obozrevatel.com.

К такому выводу пришли специалисты американского колледжа кардиологов. В исследовании приняли участие 149 077 австралийцев в возрасте 45 лет и старше.

Читайте также »   Медики нашли средство против осложнений при диабете

В частности, им предложили заполнить анкету и указать длительность сидения. Затем была классифицирована физическая активность.

Читайте также: Диетологи раскритиковали диету «без мяса»

Оказалось, что длительные периоды сидения (более шести часов) связаны с высоким уровнем смертности, в том числе от сердечно-сосудистых заболеваний. Однако даже у тех, кто сидел мало, риск оставался существенно высоким при малом уровне физической активности. Частые и интенсивные физические упражнения оказывали наибольший эффект на здоровье.
Источник

Читайте также »   Стали злее и печальнее: так изменились тексты песен