5 сигналов, что вам пора записаться к психологу

Психологические расстройства возникают у всех людей: под влиянием стресса, жизненных испытаний. Одни справляются с ними самостоятельно, другим помогают близкие люди, но есть ситуации, когда лучше обратиться к психологу.

Редакция расскажет о 5-ти сигналах, которые не стоит игнорировать.

Недовольство своей жизнью

Неудовлетворённость проявляется не в редких стрессах от проблем, а в недовольстве своей жизни в целом. Если человек длительное время чувствует свою ненужность, однообразие существования и не знает, как изменить мир вокруг, то ему требуется разобраться в себе и понять, как поменять себя, чтобы вызвать внешние изменения. Психолог поможет проанализировать разные направления: работу, личную жизнь, семью и найти то, что требует коррекции и отравляет жизнь.

5 сигналов, что вам пора записаться к психологу

Постоянное недовольство — повод обратиться к специалисту

Поиск себя

Ощущение того, что проживаешь чужую жизнь или занимаешься не тем, что хочешь, отравляет существование. Иногда достаточно поменять город, работу или увлечение, чтобы почувствовать себя настоящим. Самостоятельно найти свой путь получается не у всех, и в поиске поможет психолог.

5 сигналов, что вам пора записаться к психологу

Долгие «поиски себя» могут быть симптомом душевных проблем

Апатия и равнодушие

Бывает, что всё замечательно, но от этого становится ещё тоскливее: хорошая работа, крепкая семья и тяга всё разрушить и испортить, чтобы выбраться из рутины счастья, кажущегося нереальным. Сознание играет с человеком злые шутки, искажая восприятия: пресыщение комфортом и счастьем вызывает депрессию, с которой нужно справиться до того, как жизнь изменится в худшую сторону. Психолог подскажет, чем наполнить свою жизнь, чтобы внести в неё новые эмоции и не потерять то, что имеешь.

«Долго добивался успеха в карьере, немало сил приложил, чтобы завоевать девушку своей мечты, но когда получил, что хотел, показалось, что всё это незначительно. Меньше уделяю времени работе, переложил всё на зама, завёл любовницу. Друг советует поговорить с психологом, пока я не разрушил свою жизнь. Олег, 43 года»

Вредные привычки

Алкоголь, наркотики, беспорядочные отношения, проблемы с приёмом еды – все эти проблемы помогает преодолеть психолог. Он подберёт подходящую мотивацию, определит факторы, которые заставляют вредить себе. Близкие люди не всегда могут выслушать и помочь, а психолог – это человек со стороны, который не будет читать нотаций и эмоционально реагировать. К тому же, признаться в слабости близким людям тяжело из страха потерять их уважение.

Читайте также »   Тайна смерти императора Александра I

5 сигналов, что вам пора записаться к психологу

Вредные привычки тоже могут быть следствием психологических проблем

Тайна, личная тема, которую не с кем обсудить

Есть ситуации, о которых не расскажешь подругам, родителям или своему партнёру. Хранить тайну тяжело: окружающие не понимают перемен в настроении, а их настойчивое желание помочь ещё больше раздражает. Потребность выговориться обусловлена внутренними психологическими процессами: человеку проще смириться с трудностями, осмыслить их, а поддержка и совет помогают преодолеть неприятности.

5 сигналов, что вам пора записаться к психологу

Иногда нам просто нужен собеседник

Ещё недавно психолога путали с психиатром, а обращения к нему стыдились. Но сейчас это даже стало престижным: «Я недавно была у своего психолога, и он мне посоветовал…» – уже звучит не робко, а свидетельствует о том, что человек не бежит от своих проблем.
Источник

You might also like

Comments are closed.